Zdrowe paznokcie to efekt właściwej pielęgnacji i odpowiedniej diety, bogatej w witaminy. Na paznokcie dobry wpływ mają m.in. witamina E oraz witamina A, które niwelują problem kruchości i łamliwości płytki, działając jak naturalna odżywka do paznokci. Domowym sposobem na mocne i piękne paznokcie są samodzielnie przygotowane kąpiele z oliwą z oliwek. Przebarwienia na paznokciach usunie nacieranie cytryną, natomiast na rozdwajanie pomogą olejki eteryczne.
Przepisy na zdrowe śniadanie
Spożywanie zdrowego śniadania kształtuje prawidłowe nawyki żywieniowe, które zapobiegają wielu chorobom. Będąc rodzicami, musimy dzieciom dawać dobry przykład do naśladowania. Osoby, które rezygnują z jedzenia
