Przepisy na zdrowe śniadanie

Spożywanie zdrowego śniadania kształtuje prawidłowe nawyki żywieniowe, które zapobiegają wielu chorobom. Będąc rodzicami, musimy dzieciom dawać dobry przykład do naśladowania. Osoby, które rezygnują z jedzenia śniadań, spożywają dużo więcej posiłków w ciągu dnia. Co jest przyczyną problemów z wagą i jest największym sprawcą nadwagi i otyłości. Wyróżniamy aż sześć grup produktów spożywczych – produkty zbożowe, …

Przepisy na zdrowe śniadanie Read More »

Zdrowe paznokcie

Zdrowe paznokcie to efekt właściwej pielęgnacji i odpowiedniej diety, bogatej w witaminy. Na paznokcie dobry wpływ mają m.in. witamina E oraz witamina A, które niwelują problem kruchości i łamliwości płytki, działając jak naturalna odżywka do paznokci. Domowym sposobem na mocne i piękne paznokcie są samodzielnie przygotowane kąpiele z oliwą z oliwek. Przebarwienia na paznokciach usunie …

Zdrowe paznokcie Read More »